米から炊いたお粥に（固め、もち麦入り）白菜キムチ、しらす、すりゴマ（なぜ？すりゴマ…そこにあったから）乗せて食べました。
夏バテ、気の巡りがわるいとき（血の巡りも、頭の巡りも年中怪しい🤣）ただ食べたいとき、
お粥炊いて食べます。

だいたい、この本を参考にしてます。
気の巡りがわるいとき、気持ちがもやもやするとき、夏バテに、米から炊いたお粥と梅干しがいいそうです。（まだ夏バテしてませんが…予防？）
効果あるか知りません‥

もっと時間かけて炊いたらよかったです。全然つやつやじゃない…悲しい（もう食べたからどうでもいいですが…）
何だかんだ言っても、やっぱり、お米がいちばんです。明日で地球最後と言われたら、さいごに食べたいモノはたぶん『ご飯』とそれに合う何か？

梅干し？塩？しらす？生卵？塩鮭？糠漬け？
きっと、そんなとこだろうと思います。（チョコも一個）